Ayurveda-Massage in St. Gallen
Der Ayurveda bietet eine Vielzahl an manuellen Therapiemethoden. Für die traditionellen Ölmassagen werden kostbare, auf deine Bedürfnisse abgestimmten, Kräuteröle verwendet und mit vielen Streichungen liebevoll einmassiert. Die intensiven Massagen lösen Blockaden, regenerieren die Gewebe und lassen deine Lebensenergie wieder fliessen.
Ayurveda Ganzkörpermassage – Abhyanga
Stärkt das Immunsystem, verjüngt und harmonisiert.
Diese Ganzkörpermassage aktiviert den Lymphfluss und die Blutzirkulation. Sie kann anregend oder beruhigend ausgeführt werden. Der Körper wird entgiftet wobei gleichzeitig alle Gewebe genährt werden. Die Massage wird eingesetzt zur Stressreduktion, bei Schlafstörungen, zur Stärkung von Haut, Knochen und Muskeln, bei Beschwerden des Bewegungsapparates sowie zur Stärkung des Immunsystems. In ihrer anregenden Form wird die Abhyanga auch bei Reinigungs- oder Entschlackungskuren eingesetzt.
60/90 Minuten
Ayurveda Rückenmassage - Pristabhyanga
Kräftigt und löst Spannungen.
Bei der Pristabhyanga wird die gesamte Rücken-, Schulter- und Nackenpartie mit sanften, tief ins Gewebe gehenden Massagegriffen massiert. In Kombination mit dem medizinierten, individuell ausgewählten Massageöl werden Muskel-, Knochen- und Nervengewebe gestärkt. Die Pristabhyanga hilft, Rückenschmerzen auf sanfte Weise zu lindern, stressbedingte Verspannungen und Blockaden zu lösen und wirkt auch positiv auf Spannungskopfschmerzen.
45/60 Minuten
Ayurveda Gesichts- und Kopfmassage - Mukabhyanga
Beruhigend und ausgleichend
Sehr beruhigende und entspannende Massage für Kopf und Gesicht. Die sanften Streichungen mit warmem Öl beruhigen den Geist, haben eine ausgleichende Wirkung auf das Nervensystem und verleihen dem Gesicht Vitalität und strahlende Jugendlichkeit. Diese Massage wird angewendet bei Stress, Schlafstörungen, mentalen Belastungen oder auch einfach zum Entspannen.
45/60 Minuten
Ayurveda Fussmassage – Padabhyanga
Beruhigend und erdend
Durch Aktivierung der Marmapunkte (Vitalpunkte) an den Füssen werden alle Energiezentren des Körpers aktiviert und dadurch der gesamte Organismus entspannt. Blockaden im Körper lösen sich und die Energie kann wieder frei fliessen. Die Massage verleiht den Füssen Stabilität und Festigkeit, stärkt Bänder und Sehnen und macht die Füsse geschmeidig und zart. Die Massage wird angewandt bei trockenen und rissigen Füssen, Verspannungen in den Füssen und Unterschenkeln, Schlafstörungen, Nervosität, Unruhe, Erschöpfung.
45/60 Minuten
Ayurveda Kopfmassage - Shiroabhyanga
Anregend oder beruhigend
Die Shiroabhyanga wird mit kühlenden Ölen durchgeführt, um den Kopf nicht zu erhitzen. Sie kann sanft und langsam ausgeführt werden und beruhigt so das Nervensystem, fördert den Schlaf,
regenieriert das Hormonsystem und fördert die Entspannung des ganzen Körpers. In der anregenden Form regt sie das Nervensystem an, klärt den Geist und hilft bei Antriebslosigkeit. Die Massage
fördert die Durchblutung des Kopfes und kann lindernd wirken bei Kopfschmerzen, Migräne,
juckender Kopfhaut und Haarausfall.
45 Minuten
Ayurveda anregende Ganzkörpermassage - Kalari
Öffnet die Energiebahnen und tonisiert den gesamten Körper
Die Kalari Massage geht auf das Wissen der südindischen Kampfkünstler zurück. Diese waren Experten was ganzheitliche Körperarbeit und die Behandlung von Verletzungen anbelangte. Basierend auf diesem Wissen und den Grundlagen des Ayurveda wurde über die Zeit eine ausgeklügelte Massagetechnik entwickelt, die Ayurveda Kalari Massage. Diese dient dem Ausgleich von energetischen Blockaden sowie der Kräftigung und Mobilisierung des Bewegungsapparates. Charakteristisch für diese Massage sind die langen Streichungen und Dehnungen. Mit der Kalari Massage wird die verspannte Muskulatur gelockert, die Energiebahnen geöffnet, die Körpergewebe gekräftigt und entschlackt, Stress abgebaut und das Immunsystem gestärkt.
60/90 Minuten
Ayurveda Seidenhandschuhmassage - Garshana
Aktivierend und anregend
Diese Seidenhandschuhmassage kräftigt und stärkt das Gewebe, aktiviert den Stoffwechsel, verbessert das Hautbild sowie die Durchblutung. Unterstützt den Abbau von Stoffwechselschlacken und Cellulite, kann auch als sinnvolle Begleitung bei Entschlackungskuren eingesetzt werden. Regt den Kreislauf an und schenkt Vitalität.
45 Minuten
Ayurveda Schwangerschaftsmassage - garbhini Abhyanga
besonders sanft und wohltuend
Die ayurvedische Schwangerschaftsmassage «Garbhini Abhyanga» ist eine besonders sanft ausgeführt Massage, welche die Gesundheit von Mutter und Kind auf ganz besondere Weise fördert.
Die Massage entlastet Beine, Becken und Rücken und ist wohltuend für den gesamten Organismus. Sie harmonisiert hormonelle Schwankungen während der Schwangerschaft, fördert die Bindung zwischen Mutter und Kind und unterstützt die Geburtsvorbereitung.
Die Garbhini Abhyanga kann mit Beginn des 4. Schwangerschaftsmonats angewendet werden
75 Minuten
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Wenn du gerne beraten werden möchtest, welche Ayurveda-Massage die Passende für dich ist, schreibe mir eine E-Mail oder ruf mich gerne an.
Anfahrt & Praxis
ALYVE Ayurveda St.Gallen
Alberto Gelpi
Bleichestr. 11
9000 St.Gallen
+41 79 771 28 81
Über Mich
Ich bin Alberto Gelpi und geschäftsführender Inhaber von ALYVE Ayurveda St.Gallen. Als ganzheitlicher Ayurveda Ernährungs- & Gesundheitsberater, Ayurveda-Massage-Praktiker und KomplementärTherapeut Ayurveda setze ich mich dafür ein, dass Ayurveda sich positiv auf dein körperliches und geistiges Wohlbefinden auswirkt.
- Mitinhaber Yoga in der Altstadt GmbH
- KomplementärTherapeut mit Branchenzertifikat OdA KT Methode Ayurveda
- EMR anerkannt
