Events/Ferien
Retreat mit Yoga & Ayurveda - Lombardei - Sommer 2024
Das in den Hügeln gelegene Zentrum befindet sich in einem wunderschön restaurierten Bauernhaus aus dem 18. Jahrhundert und bietet eine reizvolle Lage und Atmosphäre. Die Zimmer sind modern und einfach eingerichtet, einige im japanischen Stil.
Das Seminarhaus liegt auf einer Höhe von 500 Metern im unberührten San-Martino-Tal zwischen Bergamo und dem Lecco-See.
Das milde Klima, die Reinheit der Luft, die Qualität der Stille und die Schönheit der Natur schaffen die Voraussetzungen für eine harmonische und tiefgreifende Praxis. Die Eichen- und Kastanienwälder sind ein günstiges Refugium für Meditation und Spaziergänge.
Retreat Paket
- 6 Übernachtungen
- Halbpension mit Frühstück + Abendessen
- Früchte + Tee Bar
- 1 ayurvedische Fussmassage
- ayurvedische Anregungen
- tägliche Yogapraxis, morgens + abends
Anreise
individuelle Anreise mit Auto oder öffentlichen Verkehrsmitteln, nur ca. 4,5 Std. von St. Gallen/Zürich entfernt.
Datum
7.7.24 - 13.7.24
Preis
6 Tage / CHF 1050
Anmeldung erwünscht bis spätestens 1. Juli 2024
Der Betrag von CHF 1050 wird bei Anmeldung fällig.
Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.
Mitbringen
Bequeme Kleidung für die Yogapraxis
"waldtaugliches" Schuhwerk für kleine Wanderungen
eigene Yogamatte
Retreat mit Yoga & Ayurveda - Toskana - Herbst 2024
An wunderschöner und top-gelegenen Lage in der Toskana befindet sich das Seminarhaus Lucerna. Wenn du Stille und Rückzug suchst, ist das genau der richtige Platz. Inmitten von Olivenbäumen und grüner Natur hast du die Möglichkeit, viel Zeit mit dir selbst zu verbringen. Der Ort liegt ca. 350m hoch im idyllisch gelegenen Castellina Marittima. Auftanken, tief durchatmen, am Meer, in der Sauna, am Swimmingpool oder in einem Liegestuhl unter den Bäumen – spüre die heilsame Kraft des Ortes.
Retreat Paket
- 7 Übernachtungen
- Halbpension mit Frühstück + Abendessen
- Möglichkeit der Küchenbenutzung am Mittag
- 1 ayurvedische Teilkörpermassage
- ayurvedische Anregungen
- tägliche Yogapraxis, morgens + abends
- tägliche Meditation
Verpflegung
- vegetarische Halbpension
- traditionelle toskanische Küche
- Brunch nach dem Yoga um 09.30h
- Abendessen nach dem Yoga um 18.30h
- Zwischendurch: Möglichkeit, sich in der Küche etwas Kleines zuzubereiten
Unterkunft
UniquePanoramaRetreat Casa Lucerna – Susanne & Christoph Lucerna – Via Solferino 34 – I-56040 Castellina Marittima (PI)
Wann
Samstag, 5.10.24 – Samstag, 12.10.24
Preis
ab CHF 1’400 im Doppelzimmer
(siehe Zimmerkategorien weiter unten)
Inklusive
alle Yogaeinheiten, ca. 4 Std. am Tag
1 Massage
7 Übernachtungen je nach Zimmerkategorie
Nutzung Pool, Sauna, Gartenanlage, Yogaraum
vegetarischer Brunch & Abendessen
Exklusive
Anreise
zusätzliche Massagen
Ausflüge vor Ort
Ablauf
Wir starten mit einer energetisierenden kraftvollen Hatha Yoga Praxis. Nach dem Frühstück gibt es Möglichkeiten für Massagen, kleinere und grössere Wanderungen in der zauberhaften Natur, einen Nachmittag am Strand, Sauna oder einen "Schwumm" im Swimming Pool. Das buddhistische Kloster und Institut Lama Tzong Khapa in Pomaia liegt ca. 5 km vom Anwesen entfert und ist das grösste Buddhistisches Zentrum in Europa.
Am späteren Nachmittag treffen wir uns für die zweite Yoga Einheit mit wohltuenden Yin Yoga Stellungen - tief.ruhig.lang - dank der lange gehaltenen Stellungen in einer ruhigen Körperform wird das tiefer liegende verklebte Faszien Gewebe gelöst und das Nervensystem beruhigt.
Bei schönem Wetter üben wir draussen im Garten inmitten der Oliven Haine.
Vor dem Schlafen gehen sitzen wir für eine 30-minütige Achtsamkeitsmeditation nochmals zusammen.
Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.