Ayurveda-Behandlungen in St. Gallen
Manuelle Behandlungen / Ayurveda-Massagen
Die Befunderhebung am Anfang einer Behandlungsserie schliesst ein ausführliches Gespräch, eine Untersuchung und Analyse der Konstitution ein. Danach werden Behandlungsziel- und Plan gemeinsam besprochen und festgelegt.
Ayurveda-Therapie bietet eine Vielzahl an manuellen Behandlungsmethoden und Ayurveda-Massagen an. Für die traditionellen Ölbehandlungen werden individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmte Kräuteröle verwendet. Die intensiven Behandlungen lösen Blockaden, regenerieren die Gewebe und lassen deine Lebensenergie wieder fliessen.
Auch die individuelle Ernährung und Lebensstilanpassung sind Teil der KT Ayurveda-Therapie.
Ziele der KT sind:
- Stärken deiner Selbstregulation
- Stärken deiner Selbstwahrnehmung
- Förderung deiner Genesungskompetenz
Durch die individuelle Behandlung begleite ich dich ganzheitlich für eine nachhaltige Gesundheit.
Abhyanga - Ganzkörperbehandlung
Stärkt das Immunsystem, verjüngt und harmonisiert.
Diese Ölbehandlung aktiviert den Lymphfluss und die Blutzirkulation. Sie kann anregend oder beruhigend ausgeführt werden. Der Körper wird entgiftet wobei gleichzeitig alle Gewebe genährt werden. Diese Ganzkörperbehandlung wird eingesetzt zur Stressreduktion, bei Schlafstörungen, zur Stärkung von Haut, Knochen und Muskeln, bei Beschwerden des Bewegungsapparates sowie zur Stärkung des Immunsystems. In ihrer anregenden Form wird die Abhyanga auch bei Reinigungs- oder Entschlackungskuren eingesetzt.
Pristabhyanga - Rückenbehandlung
Kräftigt und löst Spannungen.
Bei der Pristabhyanga wird die gesamte Rücken-, Schulter- und Nackenpartie mit sanften, tief ins Gewebe gehenden Massagegriffen behandelt. In Kombination mit dem medizinierten, individuell ausgewählten Öl werden Muskel-, Knochen- und Nervengewebe gestärkt. Die Pristabhyanga hilft, Rückenschmerzen auf sanfte Weise zu lindern, stressbedingte Verspannungen und Blockaden zu lösen und wirkt auch positiv auf Spannungskopfschmerzen.
Mukabhyanga - Gesichts- und Kopfbehandlung
Beruhigend und ausgleichend
Sehr beruhigende und entspannende Behandlung für Kopf und Gesicht. Die sanften Streichungen mit warmem Öl beruhigen den Geist, haben eine ausgleichende Wirkung auf das Nervensystem und verleihen dem Gesicht Vitalität und strahlende Jugendlichkeit. Diese wundervolle Mukabhyanga-Behandlung wird angewendet bei Stress, Schlafstörungen, mentalen Belastungen oder auch einfach zum Entspannen.
Padabhyanga - Fussbehandlung
Beruhigend und erdend
Durch Aktivierung der Marmapunkte (Vitalpunkte) an den Füssen werden alle Energiezentren des Körpers aktiviert und dadurch der gesamte Organismus entspannt. Blockaden im Körper lösen sich und die Energie kann wieder frei fliessen. Diese wohltuende Fussbehandlung verleiht den Füssen Stabilität und Festigkeit, stärkt Bänder und Sehnen und macht die Füsse geschmeidig und zart. Die Padabhyanga wird angewandt bei trockenen und rissigen Füssen, Verspannungen in den Füssen und Unterschenkeln, Schlafstörungen, Nervosität, Unruhe, Erschöpfung.
Shiroabhyanga - Kopfbehandlung
Anregend oder beruhigend
Die Shiroabhyanga wird mit kühlenden Ölen durchgeführt, um den Kopf nicht zu erhitzen. Sie kann sanft und langsam ausgeführt werden und beruhigt so das Nervensystem, fördert den Schlaf,
regenieriert das Hormonsystem und fördert die Entspannung des ganzen Körpers. In der anregenden Form regt sie das Nervensystem an, klärt den Geist und hilft bei Antriebslosigkeit. Diese
Behandlung fördert die Durchblutung des Kopfes und kann lindernd wirken bei Kopfschmerzen, Migräne, juckender Kopfhaut und Haarausfall.
Kalari - anregende Ganzkörperbehandlung
Öffnet die Energiebahnen und tonisiert den gesamten Körper
Die Kalari Behandlung geht auf das Wissen der südindischen Kampfkünstler zurück. Diese waren Experten was ganzheitliche Körperarbeit und die Behandlung von Verletzungen anbelangte. Basierend auf diesem Wissen und den Grundlagen des Ayurveda wurde über die Zeit eine ausgeklügelte Massagetechnik entwickelt, die Ayurveda Kalari Behandlung. Diese dient dem Ausgleich von energetischen Blockaden sowie der Kräftigung und Mobilisierung des Bewegungsapparates. Charakteristisch für diese Behandlung sind die langen Streichungen und Dehnungen. Mit dieser energetisierenden Behandlungsform wird die verspannte Muskulatur gelockert, die Energiebahnen geöffnet, die Körpergewebe gekräftigt und entschlackt, Stress abgebaut und das Immunsystem gestärkt.
Garshana - Ganzkörperbehandlung mit Seidenhandschuh
Aktivierend und anregend
Diese Behandlung mit Seidenhandschuh kräftigt und stärkt das Gewebe, aktiviert den Stoffwechsel, verbessert das Hautbild sowie die Durchblutung. Garshana unterstützt den Abbau von Stoffwechselschlacken und Cellulite, kann auch als sinnvolle Begleitung bei Entschlackungskuren eingesetzt werden. Regt den Kreislauf an und schenkt Vitalität.
Garbhini-Abhyanga - Schwangerschaftsmassage
besonders sanft und wohltuend
Die ayurvedische Schwangerschaftsmassage «Garbhini Abhyanga» ist eine besonders sanft ausgeführte Behandlung, welche die Gesundheit von Mutter und Kind auf ganz besondere Weise fördert.
Die Behandlung entlastet Beine, Becken und Rücken und ist wohltuend für den gesamten Organismus. Sie harmonisiert hormonelle Schwankungen während der Schwangerschaft, fördert die Bindung zwischen Mutter und Kind und unterstützt die Geburtsvorbereitung.
Die Garbhini Abhyanga kann mit Beginn des 4. Schwangerschaftsmonats angewendet werden.
ALYVE Ayurveda Praxis
Treten Sie ein in einen Raum der Ruhe und Regeneration. In unseren hellen und freundlich gestalteten Räumlichkeiten schaffen wir den idealen Rahmen für Ihre persönliche Ayurveda-Beratung und Behandlung. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten.
Über Mich
Mein Weg zum Ayurveda begann durch eine eigene Krankheitsgeschichte und führte mich vom Finanzbereich zu einer ganzheitlichen therapeutischen Arbeit. Die über 5.000 Jahre alte Weisheit des Ayurveda hat mir gezeigt, wie nachhaltige Gesundheit entstehen kann – individuell, achtsam und im Einklang mit Körper, Geist und Seele.
Seit 2018 begleite ich Menschen in meiner eigenen Praxis vertrauensvoll und professionell auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Stabilität und innerer Balance. Als diplomierter Komplementärtherapeut Ayurveda und Meditationsleiter biete ich einen geschützten Raum für nachhaltige Veränderung.
- Komplementärtherapeut mit Branchenzertifikat OdA KT Methode Ayurveda Therapie
- Meditationsleiter buddhistische Meditation
- Mitinhaber Yoga in der Altstadt GmbH
- EMR anerkannt
FAQ - Häufig gestellte Fragen
Was ist Ayurveda?
Ayurveda ist die älteste überlieferte Medizin und basiert auf den fünf Elementen. Daraus entstehen die drei Bioenergien Vata, Pitta und Kapha, die Deine Konstitution bestimmen. Gerät dieses Gleichgewicht aus der Balance, können Beschwerden entstehen. Ayurveda betrachtet Körper, Geist und Seele als Einheit und fördert mit Behandlungen, Pflanzenheilkunde und Ernährung Dein Wohlbefinden und inneres Gleichgewicht.
Bei welchen Beschwerden kann Ayurveda-Therapie helfen?
Ayurveda kann bei einer Vielzahl von Beschwerden unterstützend wirken – insbesondere im Bereich Verdauung und Stoffwechsel, etwa bei Verdauungsstörungen oder Gewichtsproblemen. Auch Schlafstörungen im Bereich Schlaf und Regeneration sowie Stress und mentale Unruhe können durch eine ganzheitliche Behandlung positiv beeinflusst werden. Darüber hinaus hilft Ayurveda bei Beschwerden des Bewegungsapparats wie Rücken- und Gelenkschmerzen, unterstützt bei Kopfschmerzen und Migräne im Bereich des Nervensystems und kann auch bei Hautbeschwerden, Haarausfall, Schuppen sowie Atemproblemen oder Heuschnupfen eine wertvolle Ergänzung sein.
Was kostet eine Ayurveda-Therapie?
Hier sind die einzelnen Preisangaben zu den manuellen Behandlungen / Ayurveda Massagen zu finden:
Abhyanga – Ganzkörperbehandlung
Pristabhyanga – Rückenbehandlung
Mukabhyanga – Kopf-/Gesichtsbehandlung
Shiroabhyanga – Kopfbehandlung
Kalari – dynamische Ganzkörperbehandlung
Garshana – Ganzkörperbehandlung mit Seidenhandschuh
Garbhini Abhyanga - ayurvedische Schwangerschaftsmassage
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Die Praxis ist EMR-anerkannt. Je nach Zusatzversicherung ist eine Kostenbeteiligung möglich – bitte kläre dies direkt mit deiner Krankenkasse ab.
Wie kann ich einen Termin buchen?
Du kannst deinen Termin ganz einfach online über die Website buchen oder direkt telefonisch Kontakt aufnehmen.