21. Februar 2021
Ayurvedische Morgenroutine - Teil 3
Was ist Neti - Anwendung, Wirkung und Tipps für deine Morgenroutine.
02. Februar 2021
Wann und warum soll ich heisses Wasser trinken?
In diesem Artikel geht es darum zu erfahren, warum das Trinken von heissem Wasser im Ayurveda so wichtig ist.
21. Januar 2021
Ayurvedische Morgenroutine - Teil 2
Gandusha (Ölziehen) Das regelmässige Ölziehen ist ein fester Bestandteil der täglichen ayurvedischen Morgenroutine und wirkt sich vielerlei Hinsicht positiv auf deine Gesundheit aus. Gemäss der ayurvedischen Lehre bindet das Öl die fettlöslichen Stoffe, welche sich in der Mundschleimhaut befinden. Darunter sind auch verschiedene Toxine, welche durch die nächtlichen Reinigungsprozesse des Körpers auf der Zunge abgelagert werden sowie Schlacken (Ama). Diese giftigen Stoffe werden durch...
13. Januar 2021
Ayurvedische Morgenroutine - Teil 1
Zungenschaben Im Ayurveda gilt das Zungenschaben als Teil der täglichen Morgenroutine und hilft, über Nacht angesammelte toxische Stoffe von der Zunge zu entfernen. Neben den Abfallstoffen, im Ayurveda Ama genannt, werden durch das Zungenschaben auch Bakterien entfernt. Damit wird der Geschmacksinn verbessert sowie Mundgeruch, Mund-, Zahn- und Halserkrankungen vorgebeugt. Da der Mundraum bereits zum Verdauungssystem gehört, wird dieses durch die tägliche Reinigung ebenfalls unterstützt....
07. Januar 2021
Warum Ayurveda?
Ayurveda in Begleitung mit deiner regelmässigen Yogapraxis hilft dir, eine stabile Basis für dein ganzheitliches Wohlbefinden zu erfahren. Dank der positiven Erfahrung von Yoga und Ayurveda wirst du zu deinem eigenen Therapeuten. Lerne dank der ayurvedischen Konstitutionsbestimmung dich und das, was dir gut tut, besser kennen. Verbessere deine Gesundheit mit einer individuell auf dich angepassten Ernährung Harmonisiere und stärke dein Verdauungsfeuer (Agni). Erfahre, welche deine Ressourcen...