13. Januar 2021
Ayurvedische Morgenroutine - Teil 1
Ayurvedische Morgenroutine: Zungenschaben Im Ayurveda gilt das Zungenschaben als Teil der täglichen Morgenroutine und hilft, über Nacht angesammelte toxische Stoffe von der Zunge zu entfernen. Neben den Abfallstoffen, im Ayurveda Ama genannt, werden durch das Zungenschaben auch Bakterien entfernt. Damit wird der Geschmacksinn verbessert sowie Mundgeruch, Mund-, Zahn- und Halserkrankungen vorgebeugt. Da der Mundraum bereits zum Verdauungssystem gehört, wird dieses durch die tägliche...
07. Januar 2021
Warum Ayurveda?
Ayurveda in Begleitung mit deiner regelmässigen Yogapraxis hilft dir, eine stabile Basis für dein ganzheitliches Wohlbefinden zu erfahren. Dank der positiven Erfahrung von Yoga und Ayurveda wirst du zu deinem eigenen Therapeuten. Lerne dank der ayurvedischen Konstitutionsbestimmung dich und das, was dir gut tut, besser kennen. Verbessere deine Gesundheit mit einer individuell auf dich angepassten Ernährung Harmonisiere und stärke dein Verdauungsfeuer (Agni). Erfahre, welche deine Ressourcen...